Deportista de élite comparte su experiencia con desafíos de salud mental desde su juventud
Lewis Hamilton, reconocido deportista británico con múltiples premios en la Fórmula Uno, reveló recientemente que durante toda su vida ha enfrentado dificultades relacionadas con su bienestar mental. Estos problemas surgieron tanto en su etapa escolar por situaciones de acoso, como en la presión que ha experimentado durante su carrera profesional.
En una entrevista para el periódico ‘The Sunday Times’, Hamilton, de 39 años, mencionó que desde muy joven tuvo que enfrentar situaciones de racismo en su lugar de residencia en Stevenage, al norte de Londres, lo cual contribuyó a su depresión desde la adolescencia.
El piloto compartió que sufría de depresión desde los 13 años, relacionada con la exigencia de su carrera y los problemas de acoso escolar, situación que lo llevó a sentirse sin apoyo para hablar de sus sentimientos.
A pesar de haber intentado terapias en el pasado sin éxito, Hamilton expresó su interés en retomar esta vía de ayuda. Además, mencionó haber asistido a retiros de silencio y leer libros de autoayuda como parte de su proceso de sanación.
Además de buscar apoyo en la meditación como parte de su rutina diaria, Hamilton ha dedicado tiempo a realizar cambios profundos en su vida, participando en proyectos altruistas y manteniéndose activo tanto en el ámbito audiovisual como en el de la moda.
Actualmente, el piloto se prepara para un nuevo reto al unirse a la escudería Ferrari al término de la temporada, después de una larga trayectoria con el equipo de Mercedes. A pesar de estar en la sexta posición en el Mundial en curso, Hamilton ha expresado sentirse en su mejor momento tanto en lo personal como en lo profesional.
Hamilton reflexiona sobre su evolución en la pista y en la vida, destacando que se siente más equilibrado y sano que nunca antes. Reconoce que, a pesar de los años, sigue manteniendo su agilidad mental y destrezas, sintiéndose más completo y refinado en su desempeño como deportista.
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