El resentimiento: una emoción destructiva
El resentimiento es un sentimiento que puede experimentar cualquier individuo, pero sus consecuencias pueden ser sumamente dolorosas tanto para aquellos que lo albergan como para aquellos que son objeto de él. Según el especialista en psicología Luis Vergés, este sentimiento surge de un enojo descontrolado y se manifiesta como la emoción del conflicto. Se desencadena cuando alguien percibe que está siendo injustamente tratado, oprimido o utilizado.
Adicionalmente, se profundiza en la complejidad del ser humano, cuya psique está poblada de emociones y sentimientos que, a pesar de ser vitales para la toma de decisiones y las relaciones interpersonales, pueden transformarse en un arma de doble filo.
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Los sentimientos: más que una simple emoción
De acuerdo con el doctor Vergés, las emociones son reacciones espontáneas ante los sucesos del entorno, mientras que los sentimientos se componen de la suma de emociones más un pensamiento continuo. A diferencia de las emociones, que son efímeras, los sentimientos representan un estado mental sostenido, que implica la conciencia que uno genera en torno a la emoción experimentada.
El especialista advierte que el resentimiento, un sentimiento particularmente perjudicial, puede llevar a las personas a buscar venganza y, a largo plazo, puede ocasionar más daño al individuo que odia que a su objetivo. Destacando los impactos físicos y mentales negativos asociados a esta emoción destructiva.
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El impacto del resentimiento en la vida cotidiana
En una intervención en el programa El Día, el doctor Vergés hizo mención de la célebre afirmación del ex presidente uruguayo José Mujica: “El rencor embrutece”. Este sentimiento no solo distorsiona la percepción de la realidad, sino que además desestabiliza emocionalmente a las personas, interrumpiendo sus rutinas diarias y llevándolos a obsesionarse con hacerle daño a otros.
El especialista también recalcó la importancia de las emociones negativas en la vida humana, señalando que el miedo, por ejemplo, representa una emoción fundamental que alerta sobre peligros inminentes. Asimismo, criticó la idea de inculcar en los niños la supresión del miedo, considerándolo un error.
Reflexiones sobre las emociones y su influencia en nuestras vidas…