Cómo Impactar en el Bienestar Psicológico Familiar a través de la Modificación de Creencias
Opinión de la especialista: Las creencias o convicciones son un proceso mental que genera rutinas. Nos regimos por ellos, por lo que podrían limitarnos si no se consideran. Según nuestros pensamientos, emociones y actitudes.
Para abordar este tema, el experto Joe Dispenza explica: “Una creencia no es más que un estado duradero del ser, en esencia, las creencias son pensamientos y emociones (actitudes) que continúas teniendo y experimentando una y otra vez hasta que se arraigan en tu mente y luego influencian emocionalmente a tu cuerpo”.
Por lo tanto, mantener creencias falsas puede tener repercusiones concretas si no se modifican. Por ejemplo, cuando se enfrenta a una enfermedad, si no se cambia el patrón de pensamiento negativo, la recuperación se vuelve casi imposible.
Aunque se puedan tener pensamientos positivos de forma consciente, en el subconsciente persisten los negativos, por lo que es fundamental comprender cómo se adquirieron esas creencias para liberarse de ellas.
Es crucial tener presente que la repetición de los pensamientos y emociones condicionan al cuerpo a adoptarlos como parte de nuestra mente, lo que lleva a reprogramar el subconsciente. Una vez que se identifique este ciclo, se podrá iniciar un proceso de cambio.
Las creencias moldean nuestra percepción y a partir de ahí se construye nuestra realidad subjetiva. Sin cuestionar su veracidad, actuamos en función de ellas y las asumimos como verdades incuestionables. Estas perspectivas pueden estar arraigadas en experiencias pasadas y conocimientos adquiridos.
Para modificar las creencias, es esencial tomar conciencia y decidir con determinación desinstalarlas.